寒性體質-溫性食物
經過一個半月的中醫把脈，醫生終於宣判，我是屬於寒性體質的。不知道他是否要我準備作好長期調理的奮戰，還是要我自己決定治療的去留。 不管結論如何，他的告知讓我主動思考到自己的健康問題了。寒性體質要怎麼改善？於是把以前的食物溫寒表拿出來讀，決定紀錄每天的飲食，至少控制溫熱性的食物量必需大於寒性的，這是在醫生告知我的病情後，開始為自己作了第一個打算計劃。 不知怎地回想起當初占卜病情時，知道了為什麼占卜病情不會好的答案了。因為體質的改善需要靠自己啊！這是醫生沒辦法幫上忙的地方了。 今天吃的食物雖然多了咖啡忌項，但是在喝咖啡之前，有先吞一鈣片，算是不無小補。每天喝１５００ＣＣ的開水巳養成習慣了，這得感謝自己當初選擇玻璃杯，讓喝開水的好習慣可以高度的維持下去。中餐吃大補麵，晚餐吃了咖哩飯還有四物湯，飲料選擇芒果多多，呵，都是溫熱性食物哦！ 在經期結束後的第一天。也許以後中餐會常吃炒飯吧，然後再去買一小罐乾薑粉，隨身帶著當調味料，嗯，調溫料。 寒性體質需要跟溫性食物好好談一場戀愛。這樣身體才不會枯竭生病。